За мен и създаването на наръчника

Този наръчник започна от собствената ми борба с астмата

„Наръчник за билкови инхалации у дома“ не започна като бизнес идея.

Всъщност дълго време дори не съм мислил, че някога ще създам нещо подобно.

Всичко започна от един проблем, с който живея от години — упоритата кашлица и търсенето на начин да се чувствам по-добре.

Днес съм на 35 години, но кашлицата е част от живота ми от много по-отдавна. Дълго време тя беше почти целогодишна. Преминавах през различни прегледи, търсех причината и се опитвах да разбера защо продължава да се връща, но дълго време нямах ясен отговор.

Преди няколко години най-накрая получих диагнозата алергична астма.

Тогава започна и назначеното ми медицинско лечение с кортикостероидни инхалатори, което остава част от грижата ми за астмата и до днес.

Но диагнозата не промени факта, че аз самият продължавах да търся отговор на един въпрос:

„Какво още мога да направя?“

Като човек с астма знам какво е сухата кашлица да не те оставя на мира. Знам какво е да кашляш толкова силно, че да ти се завие свят, да ти омекнат краката и единственото, което искаш, е дишането ти отново да стане спокойно.

Не търсех заместител на медицинското си лечение.

Търсех допълващи и по-естествени начини за домашна грижа, които да ми носят повече комфорт в периодите, когато кашлицата и раздразнението в гърлото се засилват.

Именно така започнах да се интересувам все по-сериозно от билките и топлите билкови инхалации.

Така започна голямото търсене на отговори...

От този момент четях все повече и навлизах все по-дълбоко в темата.

Търсех информация за различни билки, сравнявах традиционната им употреба, четях различни рецепти и постепенно започнах да опитвам различни комбинации върху себе си.

По онова време не съм мислил за наръчник и не съм се консултирал с билкар. Правех всичко това, защото исках да разбера какво лично на мен ми понася добре и какво не.

Наблюдавах внимателно реакциите на собственото си тяло.

Имаше билки и комбинации, след които усещах повече комфорт и успокояване на раздразненото ми гърло. Имаше и такива, които лично на мен не ми понасяха добре и усещах, че ме дразнят повече.

Пробвах различни комбинации, променях количества, четях отново, сравнявах и постепенно започнах да отсявам това, което за мен имаше смисъл.

Но този процес имаше един огромен недостатък:

отнемаше страшно много време.

Колкото повече търсех, толкова повече се обърквах

Информация имаше навсякъде, но рядко беше подредена на едно място.

Една статия казваше едно, друга — нещо съвсем различно.

Една рецепта посочваше конкретно количество билка, друга беше „на око“. На едно място се препоръчваше вряла вода, на друго — по-ниска температура. Някъде имаше описана продължителност, другаде тя изобщо не се споменаваше.

Постепенно разбрах, че зад една уж проста билкова инхалация стоят много повече въпроси, отколкото изглежда:

• Коя билка да използвам?
• В какво количество?
• Колко вода е необходима?
• При каква температура?
• Колко време трябва да продължи инхалацията?
• Кои билки могат да се комбинират?
• И кога дадена инхалация може да не е подходяща?

За да намеря отговорите, трябваше постоянно да отделям от свободното си време — да чета, да сравнявам, да проверявам различни източници и понякога просто да установявам чрез собствения си опит кое ми понася и кое не. Всичко това беше много изморително!

Тогава си зададох един различен въпрос

В един момент вече имах доста натрупан личен опит и бях открил билки и комбинации, с които самият аз се чувствах по-комфортно.

И тогава за първи път се замислих:

„А има ли някъде книга, която да събира всичко това на едно място?“

Не книга, която просто да изброява билки.

А практичен домашен справочник, който човек може да отвори и да види конкретно: какво да използва, в какво количество, колко вода, при каква температура, за колко време и какви важни предупреждения трябва да има предвид.

И най-вече — да не се налага да минава през същото дълго лутане, през което преминах аз.

Да не губи месеци в четене на противоречиви рецепти, в опити и грешки и в постоянно търсене на следващия отговор.

Започнах да търся подобно четиво.

Не намерих това, което самият аз бих искал да имам.

Разбира се, информация може да се намери на различни места. Човек може да чете статии, да задава въпроси, да посещава билкови аптеки или да търси индивидуални консултации.

Но това отново означава време, различни мнения и допълнителни разходи, а в края на процеса информацията пак рядко остава систематизирана на едно място, към което просто да се върнеш, когато ти потрябва.

И точно тогава ми хрумна идеята:

„А защо да не създам справочника, който самият аз търсех?“

Точно тогава личният ми опит трябваше да се превърне в нещо много по-отговорно

Докато изпробвах различни билки върху себе си, вземах решенията според прочетеното и според това как реагира собственото ми тяло.

Но в момента, в който реших, че тази информация може да достигне и до други хора, за мен това вече не беше достатъчно.

Личният ми опит можеше да бъде началната точка, но не и единствената основа на наръчника.

Затова, когато започнах да оформям конкретните билкови формули за книгата, се консултирах с професионален билкар.

Заедно разгледахме формулите, които бях подготвил, и обсъдихме:

• дали избраните билки са подходящо съчетани;
• дали могат да се използват заедно;
• дали отделните съставки си допадат в конкретната комбинация;
• как да бъдат представени количествата;
• какви ограничения и предупреждения трябва да бъдат включени.

Целта ми беше наръчникът да не бъде просто описание на това, което на мен ми е харесало, а информацията да бъде структурирана много по-отговорно и разбираемо.

Исках рецептите да могат действително да се използват у дома

Тук се появи и още един практически въпрос.

Не всеки човек разполага с прецизна везна и не всеки иска, когато не се чувства добре, да започне да измерва сложни количества до последния грам.

Затова там, където беше приложимо, количествата бяха представени и чрез по-лесни за домашна употреба мерки, например с лъжица, така че приготвянето да бъде по-разбираемо и практично.

Именно това беше идеята на целия проект:

не просто да събера информация, а да я превърна в нещо, което човек действително може да отвори и да използва.

Така се роди „Наръчник за билкови инхалации у дома“

Постепенно моето лично търсене се превърна във физически справочник от 120 цветни страници, създаден така, че информацията да бъде подредена, ясна и практична за използване у дома.

В него ще откриеш:

• 10 подбрани билкови формули
• точни количества билки и вода
• конкретни температури и продължителност
• начин на приготвяне стъпка по стъпка
• подробно представяне на използваните билки
• примерна програма за прилагане
• информация за етеричните масла
• отделни насоки и предупреждения за безопасност
• най-често допусканите грешки при домашни инхалации

Защо реших да го превърна в истинска, физическа книга?

Защото знам какво е да не се чувстваш добре и точно тогава да трябва отново да вземеш телефона и да започнеш да търсиш.

Една статия. После друга. След това форум. После различна рецепта. И отново се чудиш кое от всичко прочетено да следваш.

Аз исках нещо различно.

Исках да мога просто: да отворя точната страница; да видя необходимата билка; количеството; водата; температурата; времето; начина на приготвяне и важните предупреждения.

Всичко на едно място.

Без всеки път да започвам търсенето отначало.

Затова за мен „Наръчник за билкови инхалации у дома“ не е просто книга с рецепти.

Той е справочникът, който аз самият бих искал да имам през всички онези години на търсене, четене, опити и лутане.

И ако днес той може да спести на друг човек поне част от времето и объркването, през които преминах аз, тогава създаването му е имало смисъл.

Искам да бъда напълно ясен

Този наръчник не лекува астма, не поставя диагнози и не замества лекар, медицинска консултация или назначено лечение.

Аз самият използвам назначеното ми лечение и никога не съм създавал наръчника с идеята, че една билка или една инхалация могат да решат всеки здравословен проблем.

Целта му е друга.

Да даде ясна, структурирана и практично представена информация на хората, които искат да се запознаят с билковите инхалации като допълваща форма на домашна грижа.

Защото вярвам, че ако човек реши да използва билки, е много по-добре да знае какво използва, в какво количество, по какъв начин и какво трябва да има предвид, отколкото да разчита на случайна рецепта, намерена набързо.

За мен „Дишай Леко“ е нещо лично

Когато живееш с астма, започваш да разбираш колко лесно приемаме дишането за даденост.

До момента, в който вече не е.

Тогава едно спокойно вдишване придобива съвсем различна стойност.

И точно от това се роди този проект.

Не защото бях решил, че има нужда от още една книга за билките.

Не защото първоначално имах идея да създавам продукт.

А защото аз самият дълго време търсех нещо подобно и не успях да го намеря.

Затова реших да го създам.

– Здравко Петков
Създател на „Наръчник за билкови инхалации у дома“ и „Дишай Леко“